9INZ HIITプログラム！！

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【9inzのHIITプログラム】

9inzにはHIIT（高強度インターバルトレーニング）があります😌✨

💪SUPER LIGHT（スーパーライト）
💪HIIT LIGHT（ヒートライト）
💪HIIT MIDDLE（ヒートミドル）
💪HIIT HEAVY（ヒートヘビー）
💪TABATA（タバタ）

心肺機能の向上・筋肉量を落とさない体脂肪の燃焼・筋肉量増量等👍✨
様々な効果ぎわずか数分のトレーニングで得られます✨

また、心拍計を使用しない
SLENDER LEGS（スレンダーレッグス）
WAIST SHAPE（ウエストシェイプ）

もHIIT会員様は体感して頂けます✨

レベルに応じたプログラムになっておりますので、気になる方は要❗️チェック👍✨

では、今日も一日✨
皆さまにとって
良い日になりますように👍✨✨