【バランスボール】　講師✨Akiko先生

大きなボールに座り、バウンドして体幹を安定させる筋力を強化。股関節、膝、足首関節をしなやかに動かし、可動域の向上を目指します✨
筋コンディショニングのクラスです！

毎週月曜日13:15〜14:00まで
45分間です✨

受けられたことのない是非(^^♪

Instagram→https://www.instagram.com/9inz.fitness/