【バランスボール】 講師✨Akiko先生
大きなボールに座り、バウンドして体幹を安定させる筋力を強化。股関節、膝、足首関節をしなやかに動かし、可動域の向上を目指します✨
筋コンディショニングのクラスです!
毎週月曜日13:15〜14:00まで
45分間です✨
受けられたことのない是非(^^♪
【バランスボール】 講師✨Akiko先生
大きなボールに座り、バウンドして体幹を安定させる筋力を強化。股関節、膝、足首関節をしなやかに動かし、可動域の向上を目指します✨
筋コンディショニングのクラスです!
毎週月曜日13:15〜14:00まで
45分間です✨
受けられたことのない是非(^^♪
2023.03.21
2023.03.11
2023.03.05
2023.03.04
2023.03.04