【バランスボール】 講師✨Akiko先生
大きなボールに座り、バウンドして体幹を安定させる筋力を強化。股関節、膝、足首関節をしなやかに動かし、可動域の向上を目指します✨
筋コンディショニングのクラスです！
毎週月曜日13:15〜14:00まで
45分間です✨
受けられたことのない是非(^^♪
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