【可動域は広く！？😳】

今日はFitness Quartier さんを真似して動画を作ってみました！

トレーニングで筋肉に刺激を与える為には、可動域がかなり重要です💪

皆さんも可動域を広くとってトレーニングをしていきましょう😊😊

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